전립선예방1 전립선 건강에 좋은 음식 7가지 전립선 건강에 좋은 음식 7가지를 소개드리려고 하는데요. 전립선 건강이 좋지 않으면 배뇨 장애를 유발하여, 하루에 8회 이상 화장실을 가게 되는 등 일상생활에 불편함을 끼칩니다. 이를 완화하거나 예방하기 위해 전립선 건강에 좋은 음식 7가지를 한번 알아보도록 하겠습니다. 토마토 토마토에는 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부하여 전립선암의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 토마토 소스나 페이스트와 같은 익힌 토마토는 특히 유익할 수 있습니다. 십자화과 채소 브로콜리, 콜리플라워, 케일과 같은 채소에는 전립선암의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀진 글루코시놀레이트라는 화합물이 풍부합니다. 베리 블루베리, 라즈베리, 딸기와 같은 베리류는 항산화제가 풍부하여 전립선의 염증을 줄이는 데 도.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음
